Ako pušite i želite prestati s tom ružnom navikom, ovaj članak bi vas mogao motivirati jer će govoriti o svim mogućim posljedicama pušenja na zdravlje. Iako će neke stvari zvučati strašno, ništa nije preuveličano. Sve su ovo činjenice.
Ovisnost?
Svi redovni pušači su ovisnici. Supstanca u cigaretama koja uzrokuje ovisnost je nikotin. Povlačenjem jednog dima nikotin stiže u mozak u roku od 30 sekundi i daje osobi osjećaj užitka i energije. On također pojačava i koncentraciju. To je glavni razlog zašto ljudi puše cigarete. U trenucima stresa, tjeskobe i zbunjenosti, cigareta vas spašava i dovodi u stanje zadovoljstva i smirenosti.
Ali sve to dolazi sa cijenom. Nakon pola sata taj osjećaj nestaje, osoba se osjeća depresivno i umorno i potrebna je nova cigareta da vas vrati u stanje zadovoljstva.
S vremenom tijelo stječe toleranciju na nikotin i potrebne su veće količine da biste doživjeli isti osjećaj.
Kada osoba odluči prestati pušiti, dešavaju se simptomi odvikavanja, slični kao kod narkomana. Neki od tih simptoma su:
- Kratak fitilj
- Ljutnja
- Agresija
- Negativni osjećaji
Šta se nalazi u cigareti?
Ustanovili smo da pušači puše zbog nikotina, ali nikotin nije supstanca koja ubija. Dim iz cigareta sadrži doslovno stotine drugih kemikalija od kojih čak 60 može prouzrokovati razne vrste raka. Pored nikotina dim cigarete sadrži i ugljen-monoksid. Ovo je isti gas koji ubija ljude koji pokušaju suicid paljenjem automobila u garaži i zatvaranjem vrata. U malenim količinama kao kod pušenja, taj gas povećava rizik od srčanih bolesti.
U cigaretama se nalazi i katran koji je povezan sa nekoliko vrsta raka i prouzrokuje štetu na plućima.
Utjecaj na pluća
Za razliku od zdravih pluća čije membrane su glatke i nježne, membrane pluća pušača su vrlo krute i pune ožiljaka. Ovo otežava razmjenu kisika i ugljen-dioksida između krvi i zraka. Alveole pušača također gube elastičnost.
Na disajnoj cijevi i dijelu pluća nalaze se sitne dlačice vidljive mikroskopom. One služe za zaustavljanje prašine, mikroorganizama i drugih štetnih elemenata. Kod pušača su te dlačice većinom uništene i njihova pluća su izložena bilo kakvim štetnim elementima koji se mogu naći u zraku. Zbog toga pušači češće obolijevaju od bronhitisa i drugih plućnih bolesti.
Ali to nije sve. Jeste li znali da je pušenje odgovorno za čak 87% slučajeva raka pluća? [1]
Rizik od raka
Pušenje ne prouzrokuje samo rak pluća nego i mnoge druge vrste raka. Povezano je sa trećinom smrti od svih vrsta raka. Pored raka pluća može prouzrokovati i rak usta, grkljana, jednjaka, gušterače i bubrega. Kod žena povećava rizik od raka grlića maternice.
Utjecaj na krvožilni sistem i srce
Pušenje sužava krvne sudove jer uzrokuje nakupljanje kolesterola na njihovim zidovima. [2] Također uzrokuje grušanje krvi što čini krvne sudove još užim. Ovo naravno povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Nakupljanje kolesterola utječe i na krvne sudove u koži što može dovesti do toga da pušač ima naboranu kožu i izgleda starije nego što bi trebao izgledati.
Utjecaj na probavu
Pušenje može uzrokovati učestaliju i težu žgaravicu. Pušači su također pod većim rizikom od čira na želucu. [3] Čirevi pušača teže zacjeljivaju nego kod zdravih osoba.
Pušenje povećava rizik za dobivanje Kronove bolesti (kronična bolest crijeva sa bolovima u stomaku i proljevima).
Muško i žensko zdravlje
Nakupine kolesterola i ugrušci krvi prouzrokovani pušenjem mogu otežati dobivanje erekcije i dovesti do impotencije. [4] Pušenje može dovesti i do problema sa plodnošću zbog smanjenog broja spermatozoida.
Kod žena pušenje povećava rizik od raka grlića maternice. Druga posljedica, koja je svima već poznata je da pušenje u trudnoći šteti djetetu i može dovesti do preranog rođenja bebe.
Za kraj
Kada osoba puši ona ne ugrožava samo svoje zdravlje nego i zdravlje osoba oko sebe. Na primjer, djeca pušača koja udišu dim imaju povećan rizik za bolesti disajnih organa.
Jedina prednost koju pušenje daje je osjećaj zadovoljstva i povišene koncentracije uzrokovan nikotinom. Ne može se zanemariti da pušenje pruža neku satisfakciju. To je ujedno i glavni razlog zašto ljudi puše.
Međutim, s redovnom konzumacijom i taj osjećaj postaje slabiji. Pitanje je da li je toliko dobar da se zbog njega odreknete svog zdravlja i nekoliko godina svog života?
