Kantarion i kantarionovo ulje, ljekovitost

Thumbnail image for Kantarion i kantarionovo ulje, ljekovitost

Gospina trava ili kantarion je ljekovita biljka sa žutim cvjetovima u obliku zvijezde i pet latica. Na engleskom jeziku ga zovu St. John’s Wort, a latinski naziv je Hypericum perforatum. Raste u Europi, Južnoj i Sjevernoj Americi, Australiji i istočnoj Aziji. Koristi se dugi niz godina za borbu protiv raznih bolesti jer ima ogroman potencijal […]

10 neistina i mitova o mozgu

Thumbnail image for 10 neistina i mitova o mozgu

S obzirom da smo toliko fascinirani mozgom, čudno je da zapravo znamo toliko malo o ovom organu. A još gore je to da i ono malo što “znamo” većinom nije istinito. Filmovi i marketing su zaslužni za proširenje mnogih zabluda o mozgu, a u ovom članku ćemo obraditi one najpopularnije. Zabluda 1: Koristimo samo 10% […]

7 lijekova protiv nadutosti stomaka

Thumbnail image for 7 lijekova protiv nadutosti stomaka

Prema anketama otprilike svaki šesti čovjek ima probleme sa nadutošću. [1] Uzrok ovom problemu je u većini slučajeva pogrešna ishrana. Srećom, problem se uz malo volje može brzo riješiti ako pratite sljedeće savjete: 1. Ne jedite previše odjednom Prejedanje može donijeti isti osjećaj kao i nadutost, ali problem je u tome što ste prosto pojeli […]

Kako izgleda 200 kalorija različitih namirnica?

Thumbnail image for Kako izgleda 200 kalorija različitih namirnica?

Ako ste ikada pokušavali smršaviti onda ste vjerovatno i brojali kalorije. Taj proces zna biti jako naporan, a gotovo da ga je nemoguće raditi “napamet” jer ljudi slabo procjenjuju koliko kalorija neka hrana ima. Zato će vam ove slike biti od pomoći da sebi stvorite generalnu sliku o tome kakve hrane imaju najviše kalorija, a […]

Kako najlakše izgubiti kilograme?

Thumbnail image for Kako najlakše izgubiti kilograme?

Postoje mnogi načini za izgubiti težinu u kratkom vremenskom periodu ali većina njih zahtjeva veliko odricanje i gladovanje. Desetine različitih dijeta se fokusiraju na jednu stvar ali većinom zanemaruju činjenicu da vaš novi način prehrane mora postati trajna životna navika. Ako je dijeta prestroga, a vi stalno gladni, taj način prehrane neće ostati trajna navika […]

5 vrsta hrane koje treba izbjegavati

Thumbnail image for 5 vrsta hrane koje treba izbjegavati

Ako jedete lošu hranu osjećat ćete se loše, vjerovatno ćete se udebljati, a moguće je i da ćete navući na sebe i mnoge bolesti. Predstavljamo vam 5 vrsta nezdrave hrane koje trebate izbjegavati kao kugu. 1. Šećer Vjerovatno niste iznenađeni da vidite šećer na ovoj listi. U zadnjih nekoliko decenija šećer je prepoznat kao nezdrav […]