Ginkgo biloba je prirodni lijek porijeklom iz Kine. Radi se o vrsti drveta koja trenutno nema nijednog srodnika, a smatra se živućim fosilom jer je gotovo identično fosilima starim čak 270 miliona godina. Lijek se spravlja od listova ovog drveta.
Dokazana dejstva
Ginkgo ekstrakt vam je sigurno već poznat iz reklama za poboljšanje memorije kod starih ljudi, ali on se koristi i za mnoge druge stvari. U ovom tekstu ćemo razjasniti za šta je dokazano učinkovit i objasniti na koji način funkcionira.
Alzheimerova bolest i senilnost
Alzheimerova bolest je jedna vrlo teška bolest koja postepeno uništava moždane sposobnosti oboljelog. Osoba s vremenom zaboravlja sve više i više.
Brojne naučne studije su pokazale da ginkgo pomaže u ublažavanju simptoma Alzheimerove bolesti i demencije. [1][2] Naročito bi mogao biti učinkovit kod Alzheimerove bolesti izazvane problemima sa dotokom krvi u mozak.
Poboljšanje memorije i inteligencije kod starijih ljudi
Iako senilnost nije normalna pojava kod starijih ljudi, blagi pad mentalnih sposobnosti jeste. Međutim, ovaj pad se može ublažiti, pa možda i zaustaviti upotrebom ginkgo tableta. Postoji mnogo dokaza da ginkgo poboljšava memoriju kod sredovječnih i starijih ljudi koji su inače zdravi. [3][4][5] Ginkgo djeluje na neurotransmitere (supstance koje služe za slanje poruka u mozgu) ali također i pojačava protok krvi u mozgu.
Pomaže kod vrtoglavice i problema s ravnotežom
U jednoj znanstvenoj studiji na 44 ispitanika koji su imali probleme s ravnotežom i vrtoglavicom, čak 65% osoba je doživjelo poboljšanje korištenjem ginkgo ekstrakta dva puta dnevno. [6]
Protiv simptoma PMS-a
PMS ili predmenstrualni sindrom je skup tegoba koje se pojavljuju mnogim ženama nekoliko dana prije mjesečnice. Neki od ovih problema su: razdražljivost, nesanica, promjene raspoloženja, nadutost, napetost i težina u dojkama, mučnina i promjena apetita. Barem dvije znanstvene studije su pokazale da ginkgo može pomoći i kod psihičkih i kod fizičkih simptoma PMS-a. [7][8]
Glaukom i oštećenja vida zbog dijabetesa
Glaukom je skupina bolesti vidnog živca čiji je glavni simptom slabljenje vidnog polja. Nastaje najčešće zbog povišenja očnog tlaka. Ginkgo biloba predstavlja odličnu alternativnu terapiju za glaukom, te poboljšava oštećenja vidnog polja kod osoba koje boluju od ove bolesti. [9][10] Ginkgo također može poboljšati vid i razlikovanje boja kod osoba čiji je vid oštećen zbog težih oblika dijabetesa. [11]
Druge upotrebe
Prema Nacionalnoj Biblioteci Medicine SAD-a, ginkgo bi možda mogao biti učinkovit i za sljedeće bolesti jer se pokazao dobrim u početnim proučavanjima: makularna degeneracija (očna bolest), anksioznost, poremećaj pažnje i hiperaktivnosti kod djece, fibromialgija, erektilna disfunkcija, vitiligo.
Ginkgo se ne smatra učinkovitim za sljedeće bolesti: visok kolesterol, rak jajnika i debelog crijeva, kronični umor, srčane bolesti.
Napomene i nuspojave
Bez obzira što se radi o prirodnom lijeku, ginkgo može imati nuspojave kod određenih ljudi.
Ne preporučuje se trudnicama zbog toga što može prouzrokovati rane trudove i pojačati krvarenje tokom poroda. Također nemojte koristiti ginkgo ako ste ikad imali napadaje ili probleme sa grušanjem krvi jer ginkgo usporava grušanje krvi.
Većina proučavanja je rađeno na ekstraktima ginkgo lista koji su sigurni za korištenje kod većine ljudi te se mogu kupiti u kapsulama ili tabletama u apoteci. Međutim konzumiranje suhih ili svježih sjemenki ginkga se ne preporučuje jer može izazvati teške alergijske reakcije, probleme sa disanjem ili napadaje.
Za kraj
Najveća i najpoznatija vrijednost ginkga je u poboljšanju mentalnih sposobnosti kod čovjeka iako je ova biljka učinkovita i za mnoge druge bolesti također. Djeluje tako što poboljšava dotok krvi u mnoge organe i tkiva u tijelu, usporava grušanje krvi i čuva stanice od oštećenja izazvanog oksidacijom.
Pri kupnji ovog lijeka treba uzeti u obzir da nisu sve tablete sa ginkgom iste. Ako uspijete pronaći ginkgo patentirani ekstrakt pod imenom Egb 761 odaberite taj jer je po trenutnim proučavanjima najučinkovitiji. Mnoge druge marke koriste samo smrvljeni ginkgo list u kapsuli, ali ovdje se radi o posebnom patentiranom ekstraktu koji ima daleko veću učinkovitost.
