Pecivo – 80g je 200 kalorija
Tvrdi sir – 50g je 200 kalorija
Par kratkih usporedbi:
Brokule i kikiriki maslac
Jabuke i tvrdi sir
Krofna s čokoladom – 53g je 200 kcal
Muffin s borovnicom – 42g je 200 kcal
Kokice – 34g je 200 kcal
Špinat – 869g je 200 kcal
Samo 200 kalorija, a tanjur se jedva vidi koliko je krcat. Birajte kakvu hranu jedete jer nije svejedno! Svježa, prirodna i biljna hrana u većini slučajeva je bolji izbor.